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      怎么能讓榨汁機榨出來的果汁好喝

      來源:   發表時間:2020/5/25 15:05:45  點擊次數:【851】

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      如何自制蔬果汁
      1、選購材料
      依果汁配方選購材料,最好選購成熟、果肉飽滿的蔬果。盡可能選購有機蔬果,若非有機蔬果,則務必削皮再使用。
      2、削切蔬果
      一般來說,將菜先洗凈切段即可,胡蘿卜、馬鈴薯等根莖蔬菜必須削皮,柑橘、檸檬、鳳梨、奇異果等多肉水果去皮、切塊,蘋果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。
      3、分別榨汁
      目前市場上的果菜榨汁機機種繁多,最好選用有榨汁、攪拌兩用功能的,先把材料中的各項蔬果分開榨汁。
      4、攪拌均勻
      再將各種純蔬果汁,放入攪拌機中攪拌均勻即可飲用。
      自制果汁
      一、草莓綜合果汁
      主材料:草莓——100克,優酪乳——1/2杯 副材料:檸檬——1/3個,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙
      做法: 將草莓、檸檬去皮, 全部放進壓榨器中榨汁,并與優酪乳混合。 再注入杯中,放進冰片與甜料。
      作用: 草莓是維生素C含量最高的水果,對面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時,請多多飲用。
      二、柳橙鳳梨汁
      主材料:柳橙——1個,鳳梨——100克,西紅柿——1/2個,洋芹——5克
      副材料:蜂蜜——1小茶匙,檸檬——1/3個
      做法: 柳橙去皮,鳳梨(又稱菠蘿)去皮與心,西紅柿去蒂,各切成適當大小。檸檬去皮垢 ,與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁,再隨喜好添加蜂蜜。
      作用: 本品維生素A含量甚濃的果汁。可提高皮膚的新陳代謝,增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力,預防皮膚老化。
      三、紫沙果釀美膚
      材料:李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆
      做法:1、材料洗凈,李子不必削皮、去核、切成四塊,檸檬削皮、果肉切塊。
      2、材料分別放入果汁機中打成純汁。
      3、四種純汁攪拌均勻后,室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。
      四、青果薄荷美白
      材料:奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片
      做法:
      1、材料洗凈,奇異果削皮、切成四塊,蘋果不必削皮、去核切塊。
      2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎,再加入奇異果、蘋果一起打成汁。
      3、攪拌均勻后,室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。
      五、橘香甜汁除斑
      材料:橘子3顆、胡蘿卜1根
      做法:1、洗凈材料,橘子去皮,剝成小瓣。
      2、胡蘿卜洗凈,去頭尾、縱切成長條,放入榨汁機中榨純汁。
      3、橘子放入果汁機中打成汁,加入胡蘿卜,攪拌均勻后即可飲用。
      六、蘋果菠蘿生姜汁原料:1厘米生姜根,1/2個蘋果,1/3個大的菠蘿做法:生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈,然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁,再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即e79fa5e98193e78988e69d8331333337393539飲用。
      七、杏獼猴桃汁原料:4個杏,1個獼猴桃做法:將所有原料洗凈,并將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,攪拌均勻,立即飲用。
      八、純櫻桃汁原料:250克櫻桃做法:將櫻桃洗凈,去核,榨汁并立即飲用。
      九、葡萄菠蘿杏汁原料:1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏做法:將葡萄和杏洗凈,去掉杏中的核,但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊,榨汁并立即飲用。
      十、純芒果汁原料:2~3個芒果做法:將芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后攪拌并立即飲用。
      十一、橙子胡蘿卜汁原料:2個橙子,3個胡蘿卜做法:將橙子去皮,胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。
      十二、木瓜生姜汁原料:2個木瓜,1厘米生姜根做法:將木瓜去皮或洗凈,挖出中間的子。將生姜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。
      十三、桃柿子汁原料:1個桃,1個柿子做法:將桃子和柿子徹底洗凈,去掉桃子中間的核。榨汁、攪拌,然后立即飲用。
      十四、純樹莓汁原料:2籃樹莓做法:將樹莓洗凈,榨汁,飲用。
      一些注意點:
      1自制蔬果汁最好選用安全的生機蔬果食材。
      2用果汁機需加適量的水,如果是蔬果專用榨汁機,則不用加水。
      3喝蔬果汁一次不要超過500cc。
      4喝蔬果汁時請先在嘴中溫熱幾秒鐘(如漱口般),再喝下去,效果更佳。
      5洗蔬果可以用鹽水清洗,建議不要用洗潔劑清洗,因為容易殘留在蔬果上。

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