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      什么水果榨汁好喝?

      來源:   發表時間:2021/3/10 15:05:56  點擊次數:【53】

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      橙子,蘋果,葡萄,雪梨,西瓜等,都行,
      組合的話,
      香蕉+香草冰激凌;
      木瓜+鮮牛奶;
      蘋果+梨+芒果;
      獼猴桃+西芹+匯源橙汁;
      ……
      你可以去試啊,哪個好喝就搭配哪個。
      凡是水果有的功效,它都有。
      天然果蔬可以護膚,它們含有維他命C和充足的水分,并且這些食物中含大自然的芬芳,美容護膚的效果就更好了。
      具體的:
      胡蘿卜蘋果汁
      原料:4個胡蘿卜,2個大的蘋果
      做法:將胡蘿卜擦洗干凈,保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁,然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌,并立即飲用。
      功效:這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用,非常有益于皮膚。紅蘋果的味道很甜,因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果,由于胡蘿卜也很甜,這會使得榨出來的汁非常甜。所以,你也可以用青蘋果來榨汁。
      ★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。
      ★★ 維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵、鋅。
      豆瓣菜蘋果汁
      原料:1/2把豆瓣菜,3個甜蘋果
      做法:將原料洗凈,榨汁,飲用。
      功效:這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液,降低膽固醇,粉碎腎結石和膀胱結石,另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。
      ★★★★★ β-胡蘿卜素、果膠、葉酸、鈉、鐵、鈣、鎂、磷、鉀、維生素C和維生素E。
      ★★ 其他B族維生素、鋅、銅。
      樹莓蘋果汁
      原料:1籃樹莓,3個蘋果,1個香蕉
      做法:用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈,然后將蘋果切成塊。香蕉去皮,并首先榨汁。然后是樹莓和蘋果榨汁。充分混合并立即飲用。
      功效:這是一種具有果味的亮粉紅色果汁,但不太甜,因為樹莓中有一種淡淡的特殊氣味。想讓果汁變得甜一些,可以加入1根香蕉。這是一種具有強效清潔作用的果汁,適合于身體的快速排毒,還有助于緩解感冒癥狀。如果你感冒了,可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁,香蕉中的天然色氨酸將促進你的睡眠。
      ★★★★★ β-胡蘿卜素、維生素H、氯、果膠、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、鉀、維生素C。
      ★★ 其他B族維生素、維生素E、銅、鋅。
      蘋果菠蘿生姜汁
      原料:1厘米生姜根,1/2個蘋果,1/3個大的菠蘿
      做法:生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈,然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁,再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。
      功效:這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁,味道很甜,且含有生姜的香味。生姜對于內循環系統具有很強的刺激作用,同時還能緩解惡心和痛經等癥狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用,是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此,這道混合汁中含有大量的滋補劑,如果你感覺身體不適的話,它對你非常有益處。
      卷心菜芹菜蘋果汁
      原料:卷心菜200克,蘋果2個,芹菜1棵
      制作:將卷心菜、芹菜梗洗凈、切碎,蘋果切塊,然后一起放入榨汁機中榨汁即成
      功效:減肥、利膽、提神、養顏
      需要注意的幾點:
        
      第一:要認真的選取榨汁用的水果蔬菜,首先,要保證新鮮同時在榨汁前,一定要把果蔬洗凈防止農藥殘留在水果上。
        
      第二:在洗凈果蔬后應先將它們去皮,同時切成小塊后再放到榨汁機里榨汁,這樣易于榨汁機的正常工作。
        
      第三:榨汁后,應立即飲用,因為果蔬營養成分很容易在空氣里失去作用,并且剛榨好的會比較的新鮮利于身體的吸收。

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